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사람

다이어트 성공 비결은 ‘반복 식단’… ‘식단 일관성’이 체중 감량 돕는다

2026년 4월 9일

사람

샥슈카, 점심까지 배고프지 않은 고단백 아침 식사… ‘면역 기능에도 뛰어나’

2026년 3월 5일

사람

간헐적 단식, 다이어트계의 ‘게임 체인저’ 아니었다

2026년 2월 24일

사람

운동해도 살 안 빠지는 진짜 이유, ‘28% 칼로리 상쇄’에 있었다

2026년 2월 17일

사람

체중 감량에 성공하면서 요요를 방지하기 위한 3가지 핵심 팁

2026년 2월 6일

사람

지방보다 근육 먼저 빠질라…GLP-1 위고비·마운자로 감량의 이면

2025년 8월 15일

최신 뉴스

‘0kcal’라더니…저당 아이스크림, 당 빠지고 포화지방은 그대로였다

2025년 7월 24일

사람

간헐적 단식, 소식좌보다 살 더 빠진다

2025년 4월 2일

기술

위고비·오젬픽 또 다른 효능 발견, 정신 건강에도 영향 준다

2025년 3월 13일

사람

다이어트 성공? 살 빼도 지방세포 10년 이상 생존

2025년 1월 8일

사람

저탄고지 다이어트, 정말 살 쭉쭉 빠지나?

2024년 12월 23일

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